2008年 07月 06日
暑い日の始まりは |
今日もまた暑い日になりそう・・・・
夏の日の始まりは
朝9時ころ庭に下りて泳ぐことから
この時間は誰もいない
小さなプールだけれど、ひとりというのは気持ちがいい
夏は毎朝1000m泳ぐのを日課にしてもう何年になるかしら・・・
とにかく1000m、休みなしに泳ぐこと。だから、別に速く泳がなくたっていいの
一人だけのプールは、斜めに泳いだって丸く泳いだって好き勝手
でも一応進まないといけないから、いろんな泳ぎ方を混ぜて泳ぐ
腰と肩のために泳ぐので、基本はあおむけで、背泳ぎ
片手ずつ、それから両手を一緒に、それからひらひらと体に水をかき寄せながら・・・
それから・・・・ 仰向けの平泳ぎ、仰向けのバタフライ・・・・
それから、上半身を90度ひねって足で水を挟んで泳ぐ泳ぎ方を考案(笑)・・・
それから、両手両足を小刻みに震わせて、ぶるぶるぶるぶる・・・・なかなか進まないけれど。
それから、水の中でツイスト・・・
それから、両足をそろえて空中に持ち上げ、水面に叩きつける泳ぎ方…気持ちいい!
とにかく、遅くても前に進めばいいんです。それで1000m泳いだら、最後は全身の力を抜いてブカブカ浮かぶ・・・・ 疲れたら頭の下で指を組んで昼寝のポーズ・・・
シャワーを浴びて、さあ、今日もがんばりましょう!
↓クリックしていただけると励みになります。どうぞよろしくお願いいたします。
夏の日の始まりは
朝9時ころ庭に下りて泳ぐことから
この時間は誰もいない
小さなプールだけれど、ひとりというのは気持ちがいい
夏は毎朝1000m泳ぐのを日課にしてもう何年になるかしら・・・
とにかく1000m、休みなしに泳ぐこと。だから、別に速く泳がなくたっていいの
一人だけのプールは、斜めに泳いだって丸く泳いだって好き勝手
でも一応進まないといけないから、いろんな泳ぎ方を混ぜて泳ぐ
腰と肩のために泳ぐので、基本はあおむけで、背泳ぎ
片手ずつ、それから両手を一緒に、それからひらひらと体に水をかき寄せながら・・・
それから・・・・ 仰向けの平泳ぎ、仰向けのバタフライ・・・・
それから、上半身を90度ひねって足で水を挟んで泳ぐ泳ぎ方を考案(笑)・・・
それから、両手両足を小刻みに震わせて、ぶるぶるぶるぶる・・・・なかなか進まないけれど。
それから、水の中でツイスト・・・
それから、両足をそろえて空中に持ち上げ、水面に叩きつける泳ぎ方…気持ちいい!
とにかく、遅くても前に進めばいいんです。それで1000m泳いだら、最後は全身の力を抜いてブカブカ浮かぶ・・・・ 疲れたら頭の下で指を組んで昼寝のポーズ・・・
シャワーを浴びて、さあ、今日もがんばりましょう!
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by gyuopera
| 2008-07-06 22:12
| 日々のこと cotidiana
|
Comments(10)
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yuu.k
at 2008-07-07 00:17
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gyuさん こんにちわ
青空を見ながら泳ぐ....いいですね! 音楽付きですか?
私も週1~2回20mを30往復がノルマですが、いつも屋根がなかったらいいのになぁと温水プ-ルで贅沢な事考えながら泳いでいます。
青空を見ながら泳ぐ....いいですね! 音楽付きですか?
私も週1~2回20mを30往復がノルマですが、いつも屋根がなかったらいいのになぁと温水プ-ルで贅沢な事考えながら泳いでいます。
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gyu
at 2008-07-07 02:21
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♪ yuuさん、こんばんは。 yuuさんも水泳を毎週なさっていらっしゃるのですね。リラックスしていいですよね。
耳はほとんど水中なので、周りの音があまり聞こえません。携帯を持っていても聞こえないので困ってしまうんですが・・・ もちろん音楽話です。
室内で泳ぐより、屋外のほうが断然気持ちがいいことは確かですね。雲の動きや、飛行機が横切るのや、鳥が群れて飛んでいくのを見るのは気持ちがいいです。
でもこんなぜいたくは夏だけ。寒くなったらもっぱら歩くだけです(笑)。
耳はほとんど水中なので、周りの音があまり聞こえません。携帯を持っていても聞こえないので困ってしまうんですが・・・ もちろん音楽話です。
室内で泳ぐより、屋外のほうが断然気持ちがいいことは確かですね。雲の動きや、飛行機が横切るのや、鳥が群れて飛んでいくのを見るのは気持ちがいいです。
でもこんなぜいたくは夏だけ。寒くなったらもっぱら歩くだけです(笑)。
ホントに素敵なプールですね!毎日泳げるっていいなあ。
私のいつも泳いでいるのは、大きなプール娯楽施設の外の25メートルプール。屋根が付いているので、半分屋外といった感じ(笑)
それで冬も泳げたのですが、今年から冬だけ閉鎖されてて・・・
仕方ないので、流れるプール、半分外で半分内部!というプールで、冬の間、ほとんど平泳ぎで1キロ、泳いでました。
今はやっと外で背泳ぎとクロール、交互に1キロですね。週1ですけど・・・
今の時期でようやく1人か2人泳いでいて、それまではほとんど貸し切りデス!
gyuさんの仰向けで平泳ぎとバタフライ?っておもしろいですねえ。
上半身をひねって?これも気持ちよさそう(笑)
鳥の声をききながらってすごく気持ちいいですよね。
先週、今年初めてプールでセミの声ききました!
私も今日がプールの日なので、泳いできます!
私のいつも泳いでいるのは、大きなプール娯楽施設の外の25メートルプール。屋根が付いているので、半分屋外といった感じ(笑)
それで冬も泳げたのですが、今年から冬だけ閉鎖されてて・・・
仕方ないので、流れるプール、半分外で半分内部!というプールで、冬の間、ほとんど平泳ぎで1キロ、泳いでました。
今はやっと外で背泳ぎとクロール、交互に1キロですね。週1ですけど・・・
今の時期でようやく1人か2人泳いでいて、それまではほとんど貸し切りデス!
gyuさんの仰向けで平泳ぎとバタフライ?っておもしろいですねえ。
上半身をひねって?これも気持ちよさそう(笑)
鳥の声をききながらってすごく気持ちいいですよね。
先週、今年初めてプールでセミの声ききました!
私も今日がプールの日なので、泳いできます!
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gyu
at 2008-07-07 06:58
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♪ yoshikoさん、こんばんは。 ピアニストにいい運動って、やっぱり水泳だそうですね。一生けん命泳ぐより、力を抜いてブカブカ浮いているのがいいんだそうです。あまり一生懸命両手でかくと、軽い腱鞘炎みたいになっちゃうので、がんばりすぎないほうがいいらしいです。平泳ぎは腰にはよくないそうですので、ほかの泳ぎも混ぜたらいいかもしれません。
私はリラックスが目的なので、急がないで泳ぎます。方の付け根から腕を大きく回すこと、股関節をよく動かすことを考えながら泳いでいます。いろんな泳ぎ方を考えて、遊んでいます(笑)。
私はリラックスが目的なので、急がないで泳ぎます。方の付け根から腕を大きく回すこと、股関節をよく動かすことを考えながら泳いでいます。いろんな泳ぎ方を考えて、遊んでいます(笑)。
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やまも
at 2008-07-08 06:50
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dada
at 2008-07-08 10:03
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私は潜るのが大好き^^潜ると別世界だから。でもそれだけじゃつまらないから ビー玉とかばらまいて 拾い集めたり(笑)
なかなか他人がいると出来ないことですね・・一人の水の時間 うらやましい♪
なかなか他人がいると出来ないことですね・・一人の水の時間 うらやましい♪
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gyu
at 2008-07-08 14:31
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♪ やまもさん、おはようございます ♪ 昨日はお疲れ様~。
今年はいつまでも雨が降って涼しかったので、例年よりひと月遅れでプールに入りました。いつもなら5月末から入れるくらい暖かいんですけどね。今はとても暖かくていい調子です。
もう少し芝生面が多いといいんですがね、とにかくDiagonalのそばですから文句は言えません。
今年はいつまでも雨が降って涼しかったので、例年よりひと月遅れでプールに入りました。いつもなら5月末から入れるくらい暖かいんですけどね。今はとても暖かくていい調子です。
もう少し芝生面が多いといいんですがね、とにかくDiagonalのそばですから文句は言えません。
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gyu
at 2008-07-08 14:34
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♪ dadaさん、おはようございます。いくつもコメントありがとうございます。
潜るの楽しそうですね。ビー玉をばらまいて拾ったり?面白そう!
本格的な潜水じゃないけれど、シュノーケルつけて浅瀬の海(3mくらい)を潜ったことは何度かありますが、本当に楽しいものですね。アーまたやってみたいな!
潜るの楽しそうですね。ビー玉をばらまいて拾ったり?面白そう!
本格的な潜水じゃないけれど、シュノーケルつけて浅瀬の海(3mくらい)を潜ったことは何度かありますが、本当に楽しいものですね。アーまたやってみたいな!
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paris-antique at 2008-07-10 16:51
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gyu
at 2008-07-10 18:28
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♪ paris-antiqueさん、こんにちは♪ 今も泳いできたところ…(笑)
でも、優雅じゃないですよ、大体とても小さなプールですし(たぶん、12mくらい)、周りはビルに囲まれたところ、すぐ先にはDiagonal大通が走っていて、車の騒音が聞こえます。それでもこんなビルの谷間の庭にたくさん鳥が来て、鳥の飛ぶ姿や声を聞けるのはありがたいです。
プールとベランダのおかげで、夏はかなり楽しめます。それで、夏は日本に帰りたくないのです。
きれいな海に潜るのが大好きだけれど、もう行くこともなさそう・・・
でも、優雅じゃないですよ、大体とても小さなプールですし(たぶん、12mくらい)、周りはビルに囲まれたところ、すぐ先にはDiagonal大通が走っていて、車の騒音が聞こえます。それでもこんなビルの谷間の庭にたくさん鳥が来て、鳥の飛ぶ姿や声を聞けるのはありがたいです。
プールとベランダのおかげで、夏はかなり楽しめます。それで、夏は日本に帰りたくないのです。
きれいな海に潜るのが大好きだけれど、もう行くこともなさそう・・・